Персоналізовані фітнес-програми, адаптовані для зрілого віку. Безпечно. Ефективно. З турботою про ваше здоров'я.
Energix розуміє унікальні потреби людей 40+ років. Ми створюємо освітні програми, які допомагають підтримувати активність безпечно та ефективно.
Всі наші програми розроблені з урахуванням особливостей зрілого організму та направлені на збереження здоров'я.
Кожна програма адаптується під ваш рівень фізичної підготовки, цілі та життєвий ритм.
Ми навчаємо принципам здорового способу життя, щоб ви могли самостійно приймати правильні рішення.
Комплексні навчальні курси, що допоможуть вам зрозуміти принципи безпечного фітнесу та здорового харчування.
Комплексний освітній курс про безпечні тренування, адаптовані для зрілого віку.
Поєднання фізичної активності, харчування та ментального здоров'я в одній програмі.
Навчальні семінари та практичні заняття в групі однодумців вашого віку.
Всі наші рекомендації базуються на сучасних дослідженнях у сфері фізіології та спортивної медицини.
Програми адаптуються під ваш робочий графік та сімейні обов'язки. Займайтесь тоді, коли це зручно вам.
Ми розуміємо важливість поступового нарощування навантажень для досягнення стійких результатів.
Наша команда завжди готова відповісти на ваші запитання та допомогти з коригуванням програми.
Ми віримо, що освіта - це основа успішних змін. Наша методика поєднує теорію з практикою.
Комплексний аналіз вашої фізичної форми, здоров'я та життєвого ритму.
Разом визначаємо реалістичні та досяжні цілі, що відповідають вашим потребам.
Пояснюємо принципи безпечного тренування та правильного харчування.
Поступово впроваджуємо нові звички у ваше повсякденне життя.
Дізнайтеся, як освітні програми Energix допомогли людям вашого віку досягти своїх цілей у фітнесі.
42 роки
"Програма Energix навчила мене правильно займатися фітнесом після тривалої перерви. Тепер я розумію, як безпечно тренуватись та відчуваю себе набагато енергійнішою."
48 років
"Освітній підхід Energix - це те, що мені потрібно було. Тепер я знаю, як підтримувати форму без ризику травм. Рекомендації з харчування також дуже корисні."
45 років
"Групові заняття стали для мене справжнім відкриттям. Познайомилась з чудовими людьми, і разом ми підтримуємо одна одну у прагненні до здорового способу життя."
Відповіді на найпоширеніші питання про наші освітні програми
Абсолютно! Наші освітні програми розроблені спеціально для людей різного рівня підготовки. Ми починаємо з основ і поступово збільшуємо складність, враховуючи ваші індивідуальні особливості.
Залишіть свої контактні дані, і наш консультант зв'яжеться з вами для безкоштовної первинної консультації.